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我国赤脚运动理论出现的时间更早。古人认为，人体与自然之气融汇贯通即可防治百病，建议赤足与地球阴气相连接，促进健康。近代赤足理念逐渐弱化，被新的养生观念所替代，天足运动也较少有人参与。
天足运动是一种以赤脚运动为基础的大众休闲轻运动，也是一种与国际潮流同步领先的运动项目。“天”即是天然、自然、解放，“天足”就是解放双脚，也就是把双脚从鞋子中解放出来，不穿鞋子去运动，真正享受和大自然零距离的脉动。
据新华社报道，家住乌克兰基辅的大叔安杰伊?诺沃肖洛夫不怕，一年四季，无论刮风下雨、冰天雪地还是烈日炎炎，无论室内或室外，都光着脚走路，一走就走了将近10年。
由于畸形发生于整个运动组织，臀部也会出现问题，就像一个建在沼泽地的房子，由于没有地基，迟早会出现塌陷，不再适合居住。因此对于臀部同样适用上面的预测：最初是难以忍受的痛苦，继而发展至关节炎，最终需通过手术安装人工关节，数年后也许还需第二次...最终形成暴发率最高的全民疾病：腰痛和椎间盘突出。回归自然的跑步方式不会带来关节磨损，而脱离自然方式的运动将不可避免地导致关节组织的损害。
赤脚跑步健身原因何在？与穿着运动鞋跑步究竟有什么不同？
亚尼?帕帕斯塔弗鲁一直坚持有规律地跑步，从伦敦东部的雷顿的家跑到伦敦市中心“大学学院医院”，这差不多有9英里路程。他今年37岁，是一名从事医学研究的物理学家，每周跑30到50英里。
帕帕斯塔弗鲁已经三次跑完布里斯托尔半程马拉松，还计划明年去巴黎参加马拉松。那么他一定是“耐克”的铁杆客户了？ 恰恰相反。从2004年12月开始，无论在哪里跑步，他都光着脚，有时在威尔士的高山上，有时在托特纳姆法院路上。如今，在英国“赤脚跑步爱好者”的数量逐渐增多，而帕帕斯塔弗鲁就是其中一员。 
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穿上天足袜后，不需要穿鞋子就可以在各种路况进行运动。天足袜具有优越的“四防双抗”（防割、防磨损、防滑、防污、抗静电、抗菌抑臭）专利技术，是一般袜子无法替代的，能有效防止脚底污染和运动伤害。
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